Comment créer des relations authentiques et éviter de perdre son temps et son énergie avec le Small Talk
- Carole Caudrelier
- 2 févr.
- 2 min de lecture
Vers des relations et une connexion plus authentiques à l'autre
Aujourd'hui, ce que l'on aspire à avoir et à être de plus en plus, c'est de l'authenticité, un peu plus d'humanité, pour contrer les effets du virtuel et du distanciel numérique.
Les relations authentiques sont au cœur d'une vie nourrissante, épanouissante et enrichissante.
Continuer à alimenter des conversations superficielles, creuses et artificielles ne permet pas de créer de réelles connexions profondes.
À l'inverse, privilégier l'authenticité et la vulnérabilité nous permet d'aller beaucoup plus en profondeur avec l'autre et son intimité émotionnelle afin de créer davantage de lien et de reliance.
Au delà de ne pas être engagé, ni engageant, le Small Talk, littéralement petite discussion, draine et affaiblit notre énergie vitale quotidienne.
Cet échange plat de banalités, bien qu'apparemment anodin, n'est qu'une façade, un filtre, un masque de plus, qui nous empêche de nous concentrer sur l'essentiel : les connexions authentiques.
L'importance de l'intuition dans les relations interpersonnelles
Plutôt que de s'obliger à parler, il serait préférable de se fier à notre intuition, qui reste un outil puissant pour évaluer instantanément la qualité potentielle d'une relation.
Les regards échangés, le langage corporel et l'énergie dégagée nous donnent beaucoup souvent plus d'informations que des heures de conversation superflue et superficielle.
Cette capacité intuitive naturelle, qui se développe en l'utilisant et en lui faisant confiance, nous permet de :
- Détecter rapidement l'authenticité d'une relation
- Évaluer la profondeur potentielle d'une connexion
- Ressentir la sincérité des échanges, des partages et de la communication
L'approche de l'intimité émotionnelle et relationnelle: une nouvelle façon d'envisager les relations
L'engagement total dans nos relations, ou approche "All In", avec soi-même et avec l'autre, nous invite et nous permet de rester fidèle à qui nous sommes, en toutes circonstances et d'instiller dans nos relations:
- Une transparence totale dans les échanges
- Un engagement sincère envers soi-même et l'autre
- Une ouverture à la vulnérabilité émotionnelle
- Un respect mutuel constant
Comment développer l'intimité émotionnelle dans son couple
Pour approfondir l'intimité émotionnelle dans sa relation de couple ou son partenariat, il est essentiel d'aller au-delà des conversations superficielles du tout venant, de prendre le temps de se poser par moment et d'aller plus en profondeur dans les échanges à l'autre partenaire.
Pour aller plus loin, dans la création de relations plus profondes et plus authentiques et pour
- Renforcer la connexion émotionnelle
- Approfondir la compréhension mutuelle
- Créer un espace de vulnérabilité partagée
- Développer une intimité authentique
-Créer du lien et de l'intensité relationnelle,
J'ai créé un mini-guide, de 5 pages à télécharger, qui reprend de façon structurée une liste de questions profondes à se poser mutuellement et progressivement pour explorer davantage d'intimité avec soi et avec l'autre.
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